胃是人体非常重要的消化系统，中医认为胃是人体中的“国土中心”。胃属于我们的食道的一部分，主要是通过分泌胃液来食物进行混合，来吸收食物中的营养成为来供我们的身体有序正常的运行。不过，胃病这个词却经常在我们的耳边能够听到，很多人会说自己有胃病或是胃疼等等胃部不适。近年来我们的食物越来越多样化，可供人们的选择也是五花八门，但也正因为饮食多样，不规律的生活状态致使越来越多人加入胃病行列。
养胃，该如何养？怎么才能让胃不再困扰身体健康？很多人有养胃的意识但却不知道哪些食物是达不到养胃的效果的，今天我们就来细数胃不好不能碰哪些食物。
豆制品
豆制品是餐桌上习以为常的食物且生活中有豆类演变的食物非常的多，比如早晨会吃的豆浆，豆腐包等等，基本上一天的生活中随处可见。但豆制品会严重影响身体中的消化系统，豆类含有大量的嘌呤，对胃液的分泌有促进作用且豆子的外皮中含有的膳食纤维会对胃粘膜有损害。不仅如此，豆类中的棉子糖等物质在肠道中发酵变会释放气体，让人感觉到胃部胀气、打嗝、肠鸣等不适。豆制品不适合胃部有严重溃疡者食用，有胃炎的人群也要尽可能的避免食用豆制品，因为豆制品会对胃液的分泌起着促进和加快的作用。
腌制食品
在胃不好养胃期间不要吃腌制的食品，腌制的食品往往都是加了很多盐的而养胃的人群不能吃太咸的食物要以清淡为主，腌制的食品中通常有亚硝酸盐和硝酸盐。常吃含有亚硝酸盐和硝酸盐的食物，胃癌会悄然而至。腌制的食品要少吃，尤其是有胃病的人，为了有一个强大和健康的胃，调整一下饮食是个不错的做法。
高脂肪食品
高脂肪食品往往都是很难消化的，胃消化高脂肪食品需要花费的时间要比低脂肪食品的时间要多得多，胃需要分泌大量的胃液从来来消化分解高脂肪食品，这对于胃而言会产生很大的负担且大多有胃病的人胃酸就比常人要多，胃液的大量分泌会引发肠道易激综合症，肠道加快蠕动会导致腹泻等情况出现，对于胃病人而言会加重病情。因此，养胃期间少吃奶酪、坚果、荤菜一类富含高脂肪的食品。
油炸食品
油炸食品是非常诱惑人的，还没看到何处卖就能闻到香味逼人。油炸食品，顾名思义，需要用油高温炸才可制成。油温过高本身就会产生很多的致癌物质且油炸食品在烹制过程中也存在不卫生的情况，油炸食品在很大程度上也会产生肠道易激综合征、反胃酸等等情况。因此，不要过度的食用油炸食品，对身体健康存在很大的弊端。
太热或太凉的食品
太凉的食品比如冷饮，喝冷饮会影响胃酸的分泌以及降低消化酶的功能。太热的食物也是如此。尤其是现在是早春季节，温度较低，若还吃太凉的食物会加重胃的负担。
小编建议胃不好的人不要贸然的吃不能的食物给自己的胃带来更多的麻烦，饮食要选用清淡一点的，毕竟胃疼真的很不舒服。拥有一个健康胃才能吃遍更多的美食，保持更好的生活状态，所以先给自己的胃放个假，来日再战。