什么是抗糖化?不抗糖化又会如何?相信这一连串的问题也是很多伙伴想要问的问题,本人花了些时间查了很多专业的回答和资料,才以问题的形式码在文章里。内容中有沿用他人资料的地方我都有注明出处,不过,当中很多专业术语做了改动,否则大家看着容易累觉不爱。
问题一:什么是抗糖化?
抗糖化可以理解为对抗糖化反应带来的AGEs。因为皮肤内的胶原蛋白、弹性蛋白在遇到那些不能被代谢出去而残留在体内的游离糖时,有可能会避开酶而生成晚期糖基化终产物AGEs。
AGEs是一种蛋白质,随着年龄的增长,它在血清、组织中的生成和积聚是不可避免的,但是过量的游离糖却会使AGEs的增长积聚进程加快。而AGEs的积聚并不能带来任何好处,恰恰相反,它能使正常的蛋白结构转变成老年的蛋白结构。老年蛋白的结构比正常的蛋白结构更硬更脆,容易断裂,在真皮弹力纤维网遇到外力时,很轻易就会遭到破坏,使弹力回复力降低。而抗糖化的主题就是抑制晚期糖基化终产物AGEs的生成。
问题二:不抗糖化会如何?
在解释什么是抗糖化时说到,糖化生成的AGEs会导致皮肤内的蛋白老年化,所以不抗糖化的后果就是,AGEs不断在体内沉积,导致皮肤出现一系列问题,比较常见的就是皮肤泛黄无光泽,甚至长皱纹、面部凹陷、引发肌肤炎症等。
问题三:身体能自主代谢糖吗?
人体内的糖是能被代谢的,只不过,随着年龄增长,新陈代谢变慢,体内的糖才开始容易堆积。由此可见,在新陈代谢正常的情况下不用刻意抗糖化,但新陈代谢变缓慢后,我们就要开始抗糖化。
一般来说,人体在25岁之前,新陈代谢都处于正常水平,但25岁之后代谢就会变缓,还有脂肪堆积过多的人,代谢也较肌肉组织多的人缓慢,这也是很多减脂教练建议降低体脂率,增加肌肉训练的原因。
问题四:怎样合理地抗糖化?
从问题一“什么是抗糖化”的解释中,可以提取出3个信息:
1.AGEs的生成需要游离糖和蛋白质的交联,也就是说,它们无法交联的话,就不会生成AGEs;
2.交联发生之后产生的AGEs才是致使皮肤衰老的原因,那么,只要能抑制AGEs生成或者能分解已生成的AGEs,就能大概率避免皮肤衰老;
3.当AGEs对皮肤造成损伤时,会使胶原蛋白变得脆弱,继而让皮肤失去支撑力,所以,如果能修复已经变脆弱的胶原蛋白,或者能激发皮肤产生新的胶原蛋白,就能一定程度修复因糖化而损伤的皮肤。
也就是说,抗糖化可以从这3个方面入手去找适配的护肤品,会比盲跟风买的护肤品更具实用性,这里特地挑选了几个比较有代表性的护肤品供大家参考。
Olay抗糖小白瓶
它其实就是全新升级的第4代光感小白瓶!它的抗糖功效可是经科研实证有效的哦!质地就像乳液一样,但吸收起来比乳液要给力,肤感更好。当然!它的惊艳之处在于其成分,它采用了Olay独家抗糖美白成分(革糖素+99.7%高纯度5%黄金浓度的烟酰胺),其中烟酰胺可以抵御糖分入侵,而革糖素一边保护蛋白不被糖化,另一边则分解肌肤糖化产物AGEs,最终很好地完成三重全链路抗糖。烟酰胺能够抑制转运和加速代谢黑色素,联合在源头抑制黑色素生产信号的活性VC以及阻黑抑黑的酰本胺,四步抑黑就此完成。此外,还有促进肌肤细胞修护的肌醇哦。用了差不多1个月,就看到黄气淡化的迹象,肤色也跟着白皙透亮了起来。
雪花秀雪御活颜菁萃面霜
沿袭雪花秀一贯的植物风,这款面霜的核心成分也全是植物提取物,五色焕能因子取自梅果、芝麻籽、红松籽等植物,主打抑制AGEs的生成,雪域梅花精粹则能减少活性氧自由基的生成,是一款为数不多肤感好又能抗糖化+抗氧化的双效面霜。
FANCL胶原蛋白面膜
满满一整袋精华,脸敷不完,还可以用在手上和腿上。它的核心成分是FANCL独创的适应型胶原蛋白,能联接皮肤里已经松弛的胶原蛋白,并强化那些变脆弱的胶原蛋白,同时还有加水分解的玻尿酸持续滋养皮肤,给胶原蛋白提供支撑力,这样一来,就可以修复因AGEs而变脆弱失去支撑力的胶原蛋白了。
总结:一旦弄明白什么是抗糖化,其实就能顺藤摸瓜找出抗糖化的意义,以及如何合理抗糖化。不过,即便有针对性并合理地选择了抗糖化护肤品,平时仍然要通过锻炼刻意提高身体的基础代谢率,帮助我们代谢体内多余糖分,减少糖在体内的沉积,这么做等同于变相降低AGEs的生成概率,因为没有了游离糖,也就没有了AGEs生成的先决条件。