现在人们越来越注重于口腔卫生保健，一旦口腔发生病变，势必会引起一系列问题，如心脏病、糖尿病或胃肠道疾病等。大部分人却走进口腔保健误区，结果导致口腔病变。关于口腔保健的误区有哪些？1、刷牙力度越大刷得越干净虽然刷牙力度大能更好地清洁口腔，但也会增加牙齿磨损。正确的刷牙时牙刷跟牙齿呈现45°且轻刷，并不是刷牙力度越大越好。每个牙齿面至少刷10次左右，每次刷牙时间在3~5分钟左右，这样才能刷到牙齿每一个面，有效清除口腔细菌。刷牙后需正确使用牙间隙或牙线能有效清洁牙缝。2、所有的家庭成员共用一支牙膏大部分家庭成员共用一支牙膏，但这样会使得口腔疾病交叉感染。需按照自己的口腔状况来选择不同功效的牙膏，还有要频繁更换牙膏种类，能稳定口腔菌群环境，保护牙齿健康。3、漱口水会让牙齿更加干净清凉很多人迷恋于漱口水，认为方便又管用，还能让口腔清新，但不能长期用漱口水。因为正常情况下口腔菌群处于平衡状态，可有效预防致病菌入侵。但市面上的漱口水中含有消炎成分，可抑制口腔中某种菌群，从而引起菌群失调，导致口腔疾病，如口腔中的乳酸菌过多时可导致龋齿，厌氧菌过多会导致牙周炎。若必须用漱口水时需严格按照医生嘱咐用，非口腔炎症情况下，不能把漱口水当作日常护理用品。4、牙龈出血没有问题牙龈健康情况下无论是刷牙还是吃饭都不会出血，一旦牙龈出血就说明牙龈出现炎症。牙齿周围堆积太多牙菌斑和牙结石时易引起牙龈红肿、充血和水肿，刷牙或吃饭时牙龈易出血，若没有及时去除牙结石易引起牙周炎。还有频繁发生牙龈出血或是凝血机制发生问题，这种情况下需警惕血液病。5、掉一两颗牙不用补大部分老年人认为掉1~2颗牙不用着急补，等牙齿掉光之后再换全口假牙，但这样会使得脸部塌陷，显得很老，同时也会影响食物消化和营养吸收。另外也会导致邻近牙齿松动和倾斜，对颌牙伸长，最终导致咬合关系紊乱，甚至也会引起颞下颌关节不适和疼痛。6、洗牙会使得牙缝变大牙齿上堆积太多结石和污渍，能填平牙缝，因此牙齿看起来很紧密。洗牙后会把牙结石去除，所以牙缝看起来比较大。洗牙不仅仅能美容牙齿，而且也能起到牙齿保健作用，同时也能降低患上牙周病风险。7、只有年轻人适合做牙齿矫正部分人认为牙齿矫正只是针对于青年人以及儿童，根本不适合中老年人，然而这是错误的观点。虽然成年人生长发育停止，骨外部形态也稳定，不过骨内再生感觉能力仍然有，只要保证牙周健康就可以做牙齿矫正。温馨提示成年人每6个月洗牙一次，每年需做一次全面口腔检查，少吃甜食，平时可以多咀嚼韭菜、芹菜和花生都能清洁牙面，而且也能坚固牙齿。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
